吃什么食物补脑缓解疲劳 - 问答频道

吃什么食物补脑缓解疲劳

病情描述:

吃什么食物补脑缓解疲劳

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

脑疲劳可以通过饮食来改善。出现脑疲劳时，可以多吃碳水化合物来达到提神的功效。碳水化合物是大脑能量的来源，因此平时可以多吃地瓜、燕麦片等食物，除能抗疲劳以外，还能稳定情绪，同时有利于睡眠；也可以多服用干果类的食物，也是缓解脑疲劳较好的食物，可以吃核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，还有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。

相关问题

周围神经病变能活多久

周围神经病变患者的生存期通常与病因、病情严重程度及治疗干预效果有关，多数患者通过规范治疗可长期生存，少数合并严重基础疾病者可能影响预期寿命。由糖尿病、维生素缺乏等可控因素引起的周围神经病变，早期干预后预后较好。患者通过血...

53141次浏览

病毒性脑炎后遗症有哪些

病毒性脑炎的后遗症，倘若病情轻度，不会出现后遗症；倘若病情较严重，会发生高热不退的不良症状，倘若发生了流行性乙型脑炎，通常发病率是非常急的，而且病情发展迅速，病死率以及致残率都是非常高的，所以病毒性脑炎要及早治疗。

56320次浏览

病毒性脑炎的症状有哪些

在病毒性脑炎发作之初，人的身体往往会存在着发热的症状之后，随着病情的加重，还会出现其他不舒服的症状表现。比如头痛以及明显的精神情绪异常等症状。另外，病症非常严重者还有可能会存在着抽搐以及颈项强直等现象。

61319次浏览

发热、乏力、意识障碍等症状出现时，当心是病毒性脑炎

10岁的患者因无明显诱因，出现发热，至当地卫生所进行抗感染治疗，用药后出现精神差、抽搐、表现为意识不清、双眼凝视、口唇发绀、口吐白沫等现象，遂至医院就诊。主诉：表现为发热、乏力、无痰性干咳、头部持续胀痛、腹泻、呕吐、意识障碍、意识不清、惊厥、脑膜刺激征、颈部强直、呼吸循环衰竭等症状。经过脑脊液常规生化检查、头颅磁共振成像（MRI）检查等检查结果，结合主诉最终被确诊为单纯疱疹病毒性脑炎，经过相关药物的治疗，治疗过程无药物副反应、耐受性好，患者的病情得到了极大改善。

2411次浏览

年轻人也会得痴呆症吗

年轻人也可能得痴呆症，但概率较低。痴呆症通常与阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆等疾病有关，年轻人发病多与遗传、外伤、感染或代谢异常等因素相关。年轻人出现痴呆症状需警惕罕见病因。遗传性疾病如亨廷顿病、家族性阿尔茨海默病...

56618次浏览

热门医生