大姨妈期间适合吃什么食物进补

Question

大姨妈期间适合吃什么食物进补

Answer 1

大姨妈期间适合多进食高蛋白的食物，如肉、蛋、奶、豆制品等等，尽量避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。姨妈期间还要注意保持外阴清洁、干燥，勤换卫生巾和内裤。姨妈期间还要注意多休息，不能着凉、劳累、剧烈活动以及性生活。因为月经期间，女性的身体比较虚弱，所以要注意在饮食等方面进行调理，以免对身体造成不良的影响，姨妈期间还要注意保持良好的心情。