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脑梗塞有什么办法预防

病情描述:

这段时间母亲经常会出现头晕的症状，担心会是脑梗塞，想预防，脑梗塞有什么办法预防？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

付增彬副主任医师河北省中医院

脑梗塞在日常生活当中需要做好饮食方面调理，饮食上尽量选择比较清淡和容易消化吸收的食物，可以摄入新鲜蔬菜和水果。同时还要控制好血压以及血脂，保持平稳的心态，避免情绪过度激动。平时还要适当做有氧的运动，比如仰卧起坐，能够促进全身血液循环，达到预防脑梗塞的效果。

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