冬天如何防止手冻伤

Question

因为一到冬天我的手就容易被冻伤，所以希望可以提前预防。冬天如何防止手冻伤？

Answer 1

到了冬天想防止手会被冻伤，需要注意以下几点：
1、坚持锻炼身体，比如每天坚持练习体操、跑步、打球等，从秋季开始逐步锻炼，有助于增强免疫，加强体质，在活动过程中全身的血液处于循环状态，能有效防止冻伤。
2、做好保暖措施，冬季来临前需要合理穿着，避免经常受寒风、冷水刺激，出门时要穿得暖和，再戴好口罩。
3、合理休息，避免身体过度疲劳影响免疫，晚上的睡眠时间要充足。