尿酸高怎么运动身体

Question

尿酸高怎么运动身体

Answer 1

尿酸高，是可以适当的通过有氧运动进行身体锻炼，高尿酸血症的患者群，锻炼身体时，不要选择无氧运动，也不要选择过剧烈的运动，一般以有氧运动，以适当的拉伸，瑜伽，和缓运动为主，以身体的体温略升高，微微出汗为主，不要进行过多或过于剧烈的无氧运动，这样对于体温升高后排出尿酸，持续排出血尿酸更为有利，所以对于高尿酸血症，一般是可以选择上述的方法进行尿酸的排出和促进其代谢。