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黄斑变性的出现如何避免

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黄斑变性的出现如何避免

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张顺华副主任医师北京协和医院西院

平时可通过避免长时间用眼，减少手机和电子产品的使用时间，注意眼部卫生，出门戴墨镜，避免强光照射对黄斑的损害来预防黄斑变性。很多年轻人喜欢在黑暗的地方看手机和电脑，这样非常危险。注意用眼强度和时间。现代都市人使用电脑、智能手机的频率显著升高，应多注意用眼强度和时间。多吃对眼睛有益处的食物。比如猪肝、枸杞、蓝莓、决明子等食物，对于明目都是有帮助的。

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