怎么才能保护好肝

Question

怎么才能保护好肝

Answer 1

首先要注意保持健康的生活饮食方式，平时要做到早睡早起，减少熬夜，要保证充足的睡眠时间。饮食上也要注意清淡，尽量吃比较少油的食物。生活中尽量不要喝酒。喝酒对肝脏损害及时蛮大，过度的饮酒可以引起酒精性肝硬化。平时建议要养成体检的习惯，可以到医院去做肝脏方面的体检。