一岁宝宝吃什么补锌 - 问答频道

一岁宝宝吃什么补锌

病情描述:

宝宝才一岁，就需要补锌，一岁宝宝吃什么补锌？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海燕副主任医师河北省中医院

一岁的婴儿应该服用锌补充剂，此外，也建议多吃富含锌的食物，如动物肝脏、蘑菇等食物。在食物中，谷物和面粉比大米含有更多的锌。大豆制品的锌含量相对较高，如大豆、蚕豆等。蔬菜中的锌含量普遍较低，但菜花、冬苋菜等蔬菜的锌含量相对高于其他蔬菜。海产品中，鱿鱼和鱿鱼干的锌含量最高。

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