孩子近视吃什么补眼睛

Question

孩子这段时间看东西看不清，医生说是近视了。孩子近视吃什么补眼睛？

Answer 1

孩子近视了，可以在饮食上调理一下，可以多吃含维生素A，维生素C，花青素，叶黄素多的食物，如苹果，橘子，鸭梨，蓝莓，胡萝卜，西红柿，白菜，动物肝脏，鱼类，虾类，虾皮等。也可以多吃一些高蛋白食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类等。少吃含糖高的食物。平时多出去看看，看远处的绿色，做眼保健操。