高血压怎么保健

Question

患有高血压后打算进行保健，高血压怎么保健？

Answer 1

高血压的保健分为药物治疗和非药物治疗两个方面。药物治疗是指患者应按时合理服药。非药物治疗主要是合理的饮食，要有低盐低脂的饮食，同时要限制酒精的摄入。此外，血压患者要适当减肥。同时，高血压患者要适度运动，因为运动不仅可以降低收缩压和舒张压约6mmHg-7mmHg，而且有利于减肥、增强体力、降低胰岛素。