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高血压吃什么食物能增强体质

病情描述:

我患有高血压，高血压吃什么食物能增强体质？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

何红涛副主任医师河北省中医院

高血压吃以下食物能增强体质：
1.苹果，富含果胶，可以促进胆固醇分解。苹果中含有类黄酮，可以防止低密度蛋白氧化，间接起到抗动脉硬化的作用。
2.绿豆芽。绿豆芽有降低胆固醇的作用，其含有的维生素C非常丰富。这种营养素可以促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在体内沉积。
此外，绿豆芽富含纤维素，可与食物中的胆固醇结合，促进胆固醇排泄。

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