吃什么对牙齿牙龈好

Question

吃什么对牙齿牙龈好

Answer 1

吃粗粮水果和新鲜的蔬菜，对牙齿和牙龈都能产生比较良好的作用。而吃辛辣、刺激、过于油腻的食物，以及一些过硬的食物，会损伤牙龈和牙体组织。但是从根源上，想要预防牙齿和牙龈的疾病，最关键的就是要维护好口腔的卫生，避免产生一些牙菌斑的堆积、食物嵌塞以及牙结石的出现。食物嵌塞在牙缝内，细菌分解会产生使牙釉质脱矿形成龋病，牙结石和牙菌斑的长期刺激会使得牙龈组织处于一个红肿充血的炎症状态，患牙龈的炎症。