腰肌劳损如何恢复快点

Question

腰肌劳损如何恢复快点

Answer 1

腰肌劳损，若是想加速康复，可以进行综合治疗，首先卧床休息，通过卧床休息，可以使腰部肌肉放松，促进其尽快康复，其次，可以进行理疗还有应用非甾体抗炎类药物，如外用扶他林软膏、口服美洛昔康等药物来对症处理，通过以上治疗方式，大部分患者可以在1周左右缓解症状，当症状缓解后，还需要通过在生活中避免损伤腰肌的动作，还有加强腰后部的肌肉力量训练等方式来避免症状的复发。