维生素b2治疗失眠吗

Question

失眠了一段时间之后总是觉得很犯困，但是晚上又睡不好，我想买瓶维生素b2治疗。维生素b2治疗失眠吗？

Answer 1

维生素B2对于失眠治疗效果不明显，维生素B2主要的功效是能参与体内生物氧化与能量的代谢，同时与碳水化合物、蛋白质、核酸以及脂肪的代谢有一定关系，还能提高机体对蛋白质的利用和吸收，从而促进身体发育，维护皮肤和细胞膜的完整性，所以在临床上具有保护皮肤作用。如果是失眠，通常建议口服维生素B6，具有营养神经作用，常用于改善睡眠质量差、失眠、多梦、易醒等症状。