高血压高血脂患者可以吃豆制品吗

Question

我患有高血压和高血脂，平时特别注意饮食，但今天我特别想吃一些豆制品，高血压高血脂患者可以吃豆制品吗？

Answer 1

高血压高血脂患者可以吃豆制品。豆制品中富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素C、维生素E，还有丰富的优质蛋白、碳水化合物等营养物质，具有较好的软化血管的效果，能够为人体提供一定的植物蛋白，有利于患者的身体健康。且豆制品内的脂肪类物质含量相对较少。但患者也要注意适量食用，避免食用过多，加重肠胃负担，影响健康，因此一般情况下建议正常的成年人每天摄入四十克的大豆。