血沉偏高吃什么可以降

Question

去医院检查发现我的血沉偏高，听说有些食物具有降血沉的效果，但我并不清楚该吃些什么，血沉偏高吃什么可以降？

Answer 1

血沉偏高吃红糖，以及蔬菜水果类的食物可以降。常见的能降血沉的食物比如胡萝卜、菠菜、大枣等。胡萝卜中富含胡萝卜素和维生素，菠菜中含有丰富的胡萝卜素，大枣中有乙醇提取物，都有一定的降低血沉的作用。另外，患者也可以喝一些红糖水，红糖中富含维他命素和抗氧化的物质，能够起到抵抗自由基重建和保护细胞基础结构的效果，有利于维持正常的功能，加快新陈代谢。