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1岁宝宝晚上总玩不睡觉怎么办

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1岁宝宝晚上总玩不睡觉怎么办

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王海燕副主任医师河北省中医院

1岁孩子晚上总玩不睡觉一定要调整孩子的作息，白天最好不要让孩子睡太长时间，以免导致晚上不睡觉的症状出现。同时还可以带孩子去医院进行微量元素检测，如果有钙元素缺乏也有可能会出现睡觉不安稳、哭闹、盗汗等各种症状，可以在医生的指导下使用补钙药物治疗。平时还需要多给孩子吃含钙量较多的食物，对孩子的身体恢复有帮助。平时最好不要经常让孩子玩得过于兴奋，如果白天过于兴奋，神经系统兴奋性增加后也有可能影响到晚上的睡眠，出现晚上不睡觉症状。

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