游泳对心脏有好处吗

Question

游泳对心脏有好处吗

Answer 1

合理的游泳对心脏有好处。游泳能够很好的促进全身的血液循环，增强心肌的收缩能力，通过游泳锻炼血管壁就发生增厚，弹性也会增大，可以很好的提升心血管的功能，增强心脏抵抗心肌缺血的能力，有效预防心脏疾病。但是如果游泳方式不合理，如游泳时运动量过大，就会加重心脏负荷，心肌的耗氧量也会增加，对心脏不利，尤其是本来就患有心脏病，可能会加重心脏病。另外，如果本身患有心脏疾病，在病情不稳定期是不可以游泳，也不可以做其他剧烈运动。