15个月宝宝补钙吃什么

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15个月宝宝补钙吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

15个月的孩子补钙可以在饮食上多吃一些富含钙元素的食物，比如鱼肉、骨头、虾米、紫菜、鸡蛋、牛奶、豆制品等。一定要避免进食难以咀嚼或难以消化的食物，以免造成消化不良。如果缺钙比较严重时，也可以在医生的指导下服用钙片进行补充，同时还需要补充维生素D，促进钙质吸收。也可以定期带孩子外出晒太阳，通过光合作用也能促进钙质更好吸收。但是需要注意，在补钙时应注意每天摄入钙量的最高值，如果摄入钙量过高，也容易引发孩子便秘或者诱发肾结石的危险，其次，对于铁、磷、镁等微量元素的吸收也会造成影响。

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