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11个月小孩一天睡多久

病情描述:

11个月小孩一天睡多久

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

11个月大的小孩一般一天要睡12到16个小时左右。如果家中有11个月大的孩子，家长要保证小孩有这样的充足睡眠时间，因为11个月大的小孩每天的睡眠时间是比较长，一般建议家长八点就开始哄孩子入睡。八点入睡的第一个好处是可以保证小孩充足的睡眠，第二个好处是晚上的十点到第二天凌晨的一点期间是生长激素分泌的高峰时间段，八点入睡有利于孩子身体生长激素的增加，只有孩子睡眠充足，才能促进生长发育。白天中午时，家长也可以给予孩子午睡时间，这样孩子的睡眠时间才可以达到每天12到16个小时。

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