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宝宝补钙哪个季节最好

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宝宝补钙哪个季节最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

孩子补钙的最佳季节应该是夏天和春天，夏天温度比较高，孩子穿的衣服会比较少，再加上夏天时阳光比较充足，如果孩子在户外晒太阳，日光中的紫外线照射皮肤，可以加快体内合成维生素D，从而促进机体对钙的吸收。春天时孩子的生长发育比较快，需要的钙量也比较大，而且春天后外出活动增加，日照增加，所以春天补钙有利于孩子对钙的吸收。在补钙同时要保证宝的宝每天户外活动在两小时左右，注意合理添加辅食或多吃含钙多的食物，要进行体格锻炼，如攀爬、跳跃等，可以促进骨骼发育。

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