妈妈吃什么宝宝易消化

Question

最近发现宝宝消化不良，妈妈吃什么宝宝易消化？

Answer 1

妈妈吃以下食物宝宝易消化：1.哺乳期应提供充足的优质蛋白质。动物性食物，如鸡蛋、家禽、鱼等。可以提供优质的蛋白质，应该多吃。2.在哺乳期间，要尽量做到食物种类齐全，不要偏食，量也要相应增加，保证能获得足够的营养。除了以谷类为主食外，副食也要多样化，每天4-5餐为宜。3.哺乳期应食用足够的新鲜蔬菜、水果和海藻，可以促进消化。