孕早期吃点什么对宝宝有营养

Question

老婆最近检查出怀孕了，孕早期吃点什么对宝宝有营养？

Answer 1

怀孕初期，大多数孕妇此时会食欲不振，要吃清淡的食物。这个时候可以多吃水果和蔬菜。DHA也可以口服。DHA是人体内非常重要的不饱和脂肪酸，也是神经系统生长发育的主要成分。因此，孕期服用DHA可以促进胎儿大脑发育，预防产后抑郁，减少孕妇并发症，非常有益。也可以多吃含维生素的食物，如维生素C、维生素E等，对胎儿非常有好处。