宝宝几个月补锌最合适

Question

我女儿现在10个月了，上次去医院检查说缺锌，宝宝几个月补锌最合适？

Answer 1

通常宝宝从7到12个月开始补充锌，因为这一时期是孩子缺锌的高发期。孩子在4到6个月时，能够依靠母乳储存锌和锌储备也可以维持代谢平衡。宝宝到6个月后，母乳锌含量下降，而孩子吃的食物主要为大米、面粉等植物性食品，含锌较低，食品利用率较低，导致婴儿缺锌的风险，因此这个时候孩子应补充锌。可以给孩子添加富含锌的补充食物，如蛋黄，大点的宝宝可以吃瘦肉、肝脏以及坚果等其他锌含量较高的食物。