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孕期吃什么宝宝头发黑又密

病情描述:

我最近到医院检查，发现怀孕了，孕期吃什么宝宝头发黑又密？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

可以多补充铁元素，比如鸡蛋、花生、菠菜、巧克力、桃等。或者是具有丰富钙元素的食物，比如核桃、红皮花生等。还可以多吃些黑芝麻，同时具有通便的作用。必须做到营养均衡，不能挑食，多吃新鲜蔬菜，保持好心情，提高免疫力，这样更有助于宝宝的头发变得乌黑。

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