宝宝早上几点起床合适

Question

家里的孩子七岁了，早上几点起床比较合适，宝宝早上几点起床合适？

Answer 1

最好让孩子早上7点起床，因为孩子比成人睡得更长，如果孩子们一大早起床，起床后他们就会因为睡眠时间不足而变得无精打采，尤其是学龄儿童，他们不能专心听课。其次孩子缺乏睡眠，孩子的抵抗力也很差，容易患上各种疾病，孩子再次处于成长和发展阶段。生长激素在晚上9点至凌晨1点和上午5点至凌晨7点这两个时期分泌最旺盛。