小孩吃什么造血生血补血快

病情描述:

先给我儿子多补补血，增加营养，小孩吃什么造血生血补血快？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

可以多食用含铁丰富的食物，可进食一些带有铁剂的配方米粉、奶粉等。也可食用花生、黑木耳、大枣、栗子、红豆，黑米等含铁剂相对比较多的食物。还有绿色的青菜叶，也会促进儿童铁的摄入。尽量多食用动物的肝脏，其中猪肝里就有丰富的铁质，补血效果更好。

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