如何预防血管性痴呆

Question

最近一段时间爸爸单位有好几个同事患有血管性痴呆，爸爸很担心，如何预防血管性痴呆？

Answer 1

预防血管性痴呆的发生，首先要定期检查，及时发现可能的基础疾病。其次，要注意健康饮食。戒烟限酒，限制高胆固醇饮食的摄入，控制糖和盐的摄入，多吃蔬菜和水果，多吃富含卵磷脂的蛋黄和大豆。再有要保持乐观情绪，情绪不稳定是与脑卒中相关的重要因素，一旦发生脑卒中，患者会失去信心，感到恐惧和痛苦，时刻处于悲伤和恐惧中会增加血管性痴呆的风险。此外，患者要找到精神寄托，比如下棋、书画、运动等，可以转移患者的注意力，提高大脑活力。