高血压高血脂吃哪种坚果好

Question

我爸爸去体检，得了高血压高血脂，高血压高血脂吃哪种坚果好？

Answer 1

可以吃一些使血管得到软化作用的坚果，例如栗子、榛子、腰果等。也可以吃一些起到降低血压作用的坚果，例如杏仁、南瓜子等。也可以吃一些核桃、花生、开心果等，可以清理血管中的胆固醇，防止堆积，堵塞血管，对治疗高血压、高血脂都可以发挥一定的作用。坚果食用适量即可，不可过多，日常也应多喝水。