口臭吃什么食物改善

Question

我在说话的时候会散发出难闻的臭味，应该是口臭原因导致，口臭吃什么食物改善？

Answer 1

口臭吃蜂蜜、山楂、绿茶等食物改善，饮食调理可以促进胃肠道蠕动和缓解口臭。出现口臭应该是暴饮暴食、肠胃消化不好的原因引起的，在食物上做改善，能起到润肠通腑的效果，特别是茶叶中的茶多酚，在喝茶的时候能清理肠道，还能清理口腔内部细菌。在平时多食用富含粗纤维以及膳食纤维的食物，还需要做到细嚼慢咽。