月经期间能不能吃钙片

Question

月经期间能不能吃钙片

Answer 1

月经期间可以吃钙片，在月经期会有大量的血液流失，血液中会含有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，随着月经血的流失，这些蛋白和微量元素也会丢失，所以在月经期可以适当补充蛋白质和矿物质，这样有助于缓解由于月经过多造成贫血，或者营养元素的丧失，所以在月经期时，可以适当吃一些补血的食物，像大枣、红糖水这些，同时也可以适当地补充钙。