怎样才可以治疗失眠

Question

我妈妈最近总是失眠，怎样才可以治疗失眠？

Answer 1

一般分为心理治疗和药物治疗。心理行为治疗，要根据患者心态的变化，增强患者对失眠自我控制的信心。比如放松训练、音乐疗法、催眠疗法等。药物治疗上， 治疗失眠症的药物主要有苯二氮卓类药物，如艾司唑仑、氯硝西泮等，还有非苯二氮类药物如佐匹克隆和扎来普隆，另外， 还有一些抗镇静和抗抑郁药，如米氮平、多塞平以及奥氮平等可以促进睡眠，但患者应在医生的指导下选择合适的药物，不要随意服用。