如何在冬季预防流感

Question

我的免疫力比较低下，担心冬季会出现流感感染，所以想要预防，如何在冬季预防流感？

Answer 1

在冬季预防流感通常需要增强身体的抗病能力，可以多参加一些锻炼，比如长跑或者登山运动。同时也需要调理饮食，要多吃一些含蛋白质和维生素比较丰富的食物，也有助于免疫力的增强，必要时需要接种流感疫苗。疫苗在接种以后，在人体能够产生抗体，对于病毒的感染能够达到抑制的作用，从而能够降低病毒的感染。