久站的工作如何防止静脉曲张

Question

久站的工作如何防止静脉曲张

Answer 1

长时间站立工作者若想预防静脉曲张，建议穿弹力袜，且每隔一小时左右进行下肢适当抬高活动，同时注意加强运动，比如散步、骑自行车、慢跑以及游泳等，还要注意日常生活习惯以及良好的工作保护。戒烟，合理健康饮食尽量少吃高脂、高糖、高盐食物。此外，保持脚及腿部清洁，尽量避免受伤，保持正常的体重，避免由于超重使腿部静脉负重增加，引起静脉曲张的发生。若已经出现比较严重的静脉曲张，则需及时到正规医院就诊，必要时需进行手术治疗。