高血压人饮食应该注意哪些

Question

高血压人饮食应该注意哪些

Answer 1

最主要就是注意低盐，低脂饮食，注意每人每日摄入的含钠量应小于6克，当血压明显升高时，应小于5克，尽量的减少进食熏制品、腌制品等一些含钠量高的食物。同时要尽量减少油炸食物、动物内脏、以及肥肉等高脂肪食物的摄入。其次多食新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、黑木耳等。