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孩子晚上入睡困难要要怎么办

病情描述:

孩子晚上入睡困难要要怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

孩子晚上入睡困难，这种情况需要考虑给孩子补充钙以及维生素D，假若缺钙，孩子的囟门就闭合得不好；假若缺锌，通常嘴角都会溃烂。其次，屋内温度不可以太热、太冷或太干燥。孩子睡眠前不可以玩得太兴奋，需按时睡觉，在孩子入睡前1个小时内，应尽可能安静下来，不可以过分逗弄孩子，不然造成孩子过于兴奋、紧张而难以入睡。此外，孩子的饮食需要清淡。

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