哪些食物可以降低血压

Question

哪些食物可以降低血压

Answer 1

造成高血压的原因有很多，如，家族遗传因素、个人精神因素、环境因素、过度肥胖等。对于肥胖而引起的高血压病人平时要加强锻炼，减轻体重，避免脂肪增加。改善个人饮食结构，饭菜不宜过咸并杜绝辛辣油腻的食物，可以多吃新鲜水果蔬菜如大白菜、西红柿、黄瓜等。