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经常会感觉到头晕早餐吃什么最

病情描述:

经常会感觉到头晕早餐吃什么最

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

早餐营养的供给对于机体的健康是十分重要的，要保证营养的充足合理供给，饮食要清淡营养易消化为宜，可以多选择食用一些高蛋白含量的食物等，如乳制品豆制品、蛋类食物等，要尽量避免食用一些过于甜腻性的食物，以免加重肠道的消化代谢负担。

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