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宝宝吃什么对眼睛好的食物有什么

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宝宝吃什么对眼睛好的食物有什么

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黄茂主任医师河北省中医院

孩子吃含维生素A丰富的食物会对孩子的眼睛有很多好处，在水果上含维生素A比较多的有苹果、香蕉、樱桃，在蔬菜中含维生素A比较多的有菠菜、胡萝卜等，在食物上，如像猪肝、鸡肝还有鸡蛋等都是含维生素A比较多，除了吃含维生素A的食物外，也要注意孩子的用眼卫生，如不要经常去揉眼睛，不要和家长混用一条毛巾，而且要充分的注意休息好，眼睛不要过度的眼疲劳。

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