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孩子熬夜吃哪些东西比较好

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孩子熬夜吃哪些东西比较好

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王海燕副主任医师河北省中医院

孩子熬夜过程中，要给孩子多吃富有营养易消化的食物，如奶类，瘦肉类，鸡蛋类，还有豆类食品，同时还要准备一些坚果，如核桃，花生，杏仁，瓜子，开心果，腰果等含丰富维生素的食物，因为熬夜还能够靠心血，要多吃动物肝脏，蔬菜水果等食物。

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