父亲高血压不愿服药怎么办

Question

父亲高血压不愿服药怎么办

Answer 1

合理饮食有助于预防高血压。具体分析如下：
1.饮食宜清淡，食盐限入量为每天5克。
2.食用油以植物油为主，不用猪油，肥肉及蛋黄，以防止高脂血症。
3.少吃高热量饮食，如糖类和脂肪类，预防肥胖。
4.多吃鱼类，鸡鸭等禽类，少食猪肉，鸡蛋。
5.增加含钾高的食物，如油菜，菠菜，木耳，香菇和含钙高的牛奶。
6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜。