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生了宝宝多少天下奶

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生了宝宝多少天下奶

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王海燕副主任医师河北省中医院

一般生了孩子2到3天会下奶，建议产后要多给孩子吸吮乳头，保证乳腺管的通畅，还能够找专业的病人士按摩乳房，用热毛巾热敷乳房，能刺激乳腺，使乳汁分泌增多，饮食也要清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，使乳汁分泌增多，还能够多喝下奶的汤水，如多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤、羊肉汤、鸡汤等，都是催乳的作用，能使乳汁分泌增多。

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