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高血压吃什么东西可以辅助降压

女，31岁

病情描述:

高血压吃什么东西可以辅助降压

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何红涛副主任医师河北省中医院

高血压与生活方式有一定关系。现已证明食盐过多，肥胖者更易得高血压，因此得了高血压病除了吃药外，还应调节生活方式。限制盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品，牛奶、酸牛奶、虾皮。多吃芹菜有助于降压。

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