十岁儿童睡眠不好是缺少什么元素

Question

十岁儿童睡眠不好是缺少什么元素

Answer 1

10岁左右的儿童若是出现睡眠不好，不一定就是缺乏营养，有的孩子可能是心理上的压力过大导致，如近期要考试，或同学关系紧张，或父母经常吵架等，导致孩子出现睡眠质量差，所以孩子平时要保持身体健康，还要保持心理健康，家长平时要关心自家的孩子，多与孩子沟通，不要让孩子存在过多的心事，孩子出现睡眠质量差，要及时帮助孩子查找原因，然后及时解决问题，若是严重的失眠，需要去看心理医生。