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小孩补锌补钙最佳时期是什么时候

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小孩补锌补钙最佳时期是什么时候

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黄茂主任医师河北省中医院

若是孩子确诊缺锌缺钙后再给孩子补充，不要盲目补充，因为即使是营养元素，但如果不缺而补充都会对身体造成伤害，且也是一种浪费，孩子补钙补锌的最佳时间通常是在晚上晚饭后一小时左右，钙和锌不要同补，因为都是阳离子，互相之间会有拮抗作用。

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