婴儿晒太阳补钙如何晒

Question

婴儿晒太阳补钙如何晒

Answer 1

若是给婴儿晒太阳，每天可以选择晒30分钟左右的时间，但是要区分早晒和晚晒，一般会建议在早上9~10点左右，下午2-4点左右，但是在紫外线比较强的时候尽量不要接触紫外线，以免皮肤被晒伤或者晒黑，若是夏季阳光比较充足，也可以选择在5点后再去晒太阳。如果晒太阳无法补钙，建议从饮食方面做改善，可多吃维生素D含量高的食物，能促进钙吸收，也可直接补充维生素D。