吃什么能提升心脏功能

Question

吃什么能提升心脏功能

Answer 1

要增强心脏功能，要保护血管健康，防止动脉粥样硬化，因为冠状动脉是营养心肌的血管，如果出现动脉硬化，心肌细胞就失去了血液供应。要低盐低脂饮食，控制血脂，血压，血糖，戒烟限酒，防止动脉粥样硬化。其次是适量运动，使身体，心脏保持活力，增加心脏耐力，但是要避免剧烈运动。再有保持心情舒畅，心态平和，劳逸结合，优质的睡眠。