怎么才能防止甘油三酯升高

Question

怎么才能防止甘油三酯升高

Answer 1

甘油三脂偏高建议要控制饮食，控制鱼肉蛋等的摄入量。要多吃新鲜的蔬菜及水果，多吃粗粮类食物，如大豆、荞麦等。还要少食高胆固醇及高脂肪食物，如蛋黄、动物内脏等，生活应该要规律，合理安排作息时间。适当进行运动，注意体育锻炼，多饮水。