治疗儿童肥胖症的方法

Question

治疗儿童肥胖症的方法

Answer 1

儿童肥胖症可通过以下方法治疗：1.食疗，推荐低脂肪、低糖、高蛋白、高微量营养素、适量纤维素的食谱，鼓励孩子多吃体积大、热能低的蔬菜。让孩子养成良好的饮食习惯，避免不吃早餐，晚餐吃太多，不吃夜宵和零食。2.运动疗法，鼓励孩子选择自己喜欢的、有效的、容易坚持的运动，每天至少运动30分钟，注意饭后不要马上坐下看电视，提倡参与家务，饭后散步，循序渐进，不要操之过急。