血压高可以吃些什么

Question

血压高可以吃些什么

Answer 1

对高血压的病人而已，建议在生活当中可以多吃一些杂粮类的食物，比如黑米，黑豆，红豆，薏米，小麦，燕麦等。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物里面都含丰富的蛋白以及膳食纤维，在平时的生活当中少摄入含糖量高，含盐量高的食物。